المقادير : بندورة 2 حبةصلصة بندورة 2 ملعقة كبيرة حمص مسلوق ,0.50 كوب زيت للقلي , حسب الرغبة باذنجان ,5 حبة زيت نباتي لعمل البشاميل,2 ملعقة كبيرة زيت نباتي ,3 ملعقة كبيرة فلفل , حسب الرغبة صد... اقرأ المزيد
المقادير: – فيليه سمك – حبق او ريحان اوراق – ورق سبانخ – ليمون دوائر او ترنشات – بصل مقطع ترنشات الطريقه: 1- نحضر اوراق السلفان ونضيف عليها ورقة سبانخ وقطعة الف... اقرأ المزيد
تتميز مرحلة المراهقة بالحماس والنشاط والحيوية ولكن فى بعض الاوقات ينتاب الفتاة المراهقة حالات من الكسل والخمول وغالبا ما تكون اسباب غياب النشاط وهذه الحالة من الكسل التى تنتاب الفتاة المراهق... اقرأ المزيد
أوضحت دراسة علمية حديثة أن تناول الثوم يساعد فى القضاء على البكتريا التى توجد داخل أجسامنا. وبينت الدراسة أن تناول الثوم بانتظام مخلوط بالبقدونس والشمر لزوال رائحته يساعد فى قتل ما يقرب من 2... اقرأ المزيد
مما لا شك فيه، تعتبر أكتافنا الجزء الأكثر تضرراً واستخداماً كل يوم بلا استثناء، سواء عن طريق حمل الحقائب أو البقالة أو حتى الأطفال، لذلك ليس من المستغرب أن يشعر معظم البشر بآلام الكتف من حين... اقرأ المزيد
أكّدت دراسة طبية حديثة أجراه مجموعة من أطباء النفس البرازيليين أن المزاج المرح يمكن أن يشفي حتى أشد الأمراض خطورة، ولكن لسوء الحظ فإن كثيرات لا يعطين أهمية لذلك؛ لاعتقادهن أن المزاج المرح دو... اقرأ المزيد
التفاح غذاء ودواء، فالتفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم والفيروسات، وهو مفيد للجسم إذا ما تم تناوله باستمرار، يقال: “إن تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب ألف يوم”، وذلك لعدة أسبا... اقرأ المزيد
بدأ العد التنازلي لاستقبال عيد الفطر المبارك الذي يأتي عقب صيام شهر كامل تغيّرت فيه مواعيد وطبيعة الوجبات بشكل جذري حيث يكون الجهاز الهضمي للصائم في نهاية شهر رمضان قد اعتاد على نمط تغذوي يت... اقرأ المزيد
الشخص الكسول غير قادر على إنجاز أو تحقيق أي شيء ولا يستطيع مطاردة أحلامه. فيمايلي مجموعة من النصائح لا تجعل الكسل يثنيك عن قراءتها! 1) قد يأتي الكسل بسبب عدم راحة الجسد، لهذا يجب أخذ قسط واف... اقرأ المزيد
اقترب الزفاف واصبحت العلاقة لا تطاق ‘، جملة كثيرا ما نسمعها من الشاب والفتاة المقبلين على الزواج على حد سواء، حيث تزخر الأيام الأخيرة قبل الزواج بالعديد من الاحداث . فهناك احتياجات ومت... اقرأ المزيد